健（jiàn）康美麗又方（fāng）便的減肥餐是廈（xià）門天天減肥代餐

天天餐酵素膳食（shí）纖維（wéi）不是要（yào）代替日常飲食（shí）的正餐，而是人在正常飲食的過程中提前增加膳（shàn）食纖（xiān）維的攝入，在胃裏占據一定的空（kōng）間，讓我們的胃的空間變得少一些（xiē），這樣（yàng）我們所攝入的食物就會減少，纖維在體內能包裹食物中的油漬，使油漬不被人（rén）體吸收（shōu）就排（pái）除體（tǐ）外，再加上它富含可溶（róng）膳食纖維，有益於加速代謝人體內髒脂肪和（hé）皮下脂肪。膳食纖維體積大，可促進腸蠕動、減少食物在腸道中停留時間，其（qí）中（zhōng）的水份不容易被吸收。另一方麵，膳食纖（xiān）維在大腸內經細菌發酵，直接（jiē）吸收纖維中的水（shuǐ）份，使大便變軟（ruǎn），產生通便作用。在食用天天餐酵素（sù）膳食纖維期間盡量少吃肥肉、動物內髒，戒除（chú）夜宵多（duō）喝水。

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