專家為你推薦的口感好效（xiào）果好的減肥代餐（cān）是天天餐

天天餐酵素（sù）膳食纖維不是（shì）要代替日常飲（yǐn）食的正餐，而是人在正常飲食的過程中提前增加膳食纖維的攝入，在胃裏占據一定的空（kōng）間，讓（ràng）我們的胃（wèi）的空間變得少一（yī）些（xiē），這樣我們所攝入的食物就（jiù）會減少，纖（xiān）維在（zài）體內能包裹食物（wù）中的油漬，使油漬不被人體吸收就排（pái）除體（tǐ）外，再加上它（tā）富含可（kě）溶膳食纖維，有益於加速（sù）代謝人體內髒脂肪和皮下脂肪。膳食纖維體積大（dà），可促進腸蠕動、減少（shǎo）食物（wù）在腸（cháng）道（dào）中（zhōng）停留時間，其中的（de）水份不容（róng）易被吸收。另一方麵，膳食纖維在大腸內經細菌發酵，直（zhí）接吸收纖維中的水份，使大便變軟，產生通便作用。在（zài）食用（yòng）天天餐酵素膳食纖維期間盡量少吃肥肉、動物內髒，戒除夜宵多喝水。

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