實惠管用的減肥代餐有哪（nǎ）些 天天代餐粉

天天餐酵素膳食纖維（wéi）不是要代替日常飲食的正餐（cān），而是人在正常飲（yǐn）食的過程中提前增加膳食纖維的攝入，在胃（wèi）裏占據一定的空間，讓我們的胃的空間變（biàn）得少一些，這樣我們所（suǒ）攝入的食物就會減少，纖維在體內能包裹食物中的油漬，使油漬不被人（rén）體（tǐ）吸收就排除體外，再加上它富含可（kě）溶膳食（shí）纖維，有益於加速代謝人（rén）體內髒脂肪和皮下脂肪。膳食纖維（wéi）體積大（dà），可促進腸蠕動、減少食物在腸道中停留時（shí）間，其（qí）中的水份不容易（yì）被吸收。另一方麵，膳食纖（xiān）維在大腸內經細菌（jun1）發酵，直接吸收纖維中的（de）水份（fèn），使大便變軟，產生通便作（zuò）用。在食用天天餐酵素膳食纖（xiān）維（wéi）期間盡（jìn）量少吃肥肉、動（dòng）物內髒，戒除夜宵多喝水（shuǐ）。

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