網球肘的筋膜拉伸手法（fǎ）

網球肘的筋（jīn）膜拉伸手法

網球肘又稱肱（gōng）骨外上髁炎，是（shì）肘部外側肌肉筋（jīn）膜的慢性損傷病證，骨傷科門診常（cháng）見（jiàn）病，好發於40歲以上的女性，以右側多見。

中醫認為，此病（bìng）多由（yóu）於氣血虛弱（ruò）、血不榮筋（jīn），肌（jī）肉失卻溫煦，筋骨失卻濡養，同（tóng）時由於肱（gōng）骨外上髁是前臂伸肌的起點，若長期（qī）做旋轉前臂和伸屈腕（wàn）關節（jiē）的勞動和運動，可使肱骨外上髁部肌肉筋膜遭受慢性牽拉性損傷，甚則撕裂，而致經絡（luò）受阻，氣血運行不暢引起本病。

網球（qiú）肘的特點是，一般起病緩慢，患者往往訴肘（zhǒu）部疼痛，前臂及手腕（wàn）無力，提包、切菜、擰毛巾等（děng）疼痛，不敢用力，檢查肘關節（jiē）不腫，肱骨外上髁處壓痛，肘關節活動正常，旋（xuán）臂屈腕試驗陽性。X線片無（wú）異常。

做筋膜拉伸療法 前可以先做理筋放鬆手法：患者坐位，前臂（bì）旋後，醫生（shēng）一手（shǒu）握患肢（zhī）腕部，另（lìng）一手掌（zhǎng）貼於皮膚上，從前臂至上臂，來回做撫（fǔ）摸手法10餘次，並外擦舒活酒，然後四指並攏拇指（zhǐ）外（wài）展成鉗形（xíng），掌心及（jí）各（gè）指皆緊貼於皮膚上，從前臂至上臂外（wài）側作螺（luó）旋形向前移動的揉捏手法，再用拇指按壓（yā）肱骨外上髁或肱橈關節間隙（xì）及周圍，向上下左（zuǒ）右做推撥手法1~2分（fèn）鍾（zhōng）。亦可（kě）同時掐揉曲池、手三裏、外關等穴。使用世紀（jì）本（běn）草肘妙康抹在患處（chù）進行按（àn）摩效果會更好（hǎo）的。