膝蓋骨刺怎麽（me）辦？

膝蓋（gài）骨（gǔ）質（zhì）增生的症狀有很多，其主要表現是一側或雙側關節不適，疼痛、紅腫、不能（néng）靈活的活動等。如果膝關（guān）節長了（le）骨刺，會導致膝關節變形，有的會有紅（hóng）腫的現（xiàn）象，上下（xià）樓梯的時候會出現腳軟無力的情況，而且會出現咯咯的聲音，可用暢（chàng）瑞康骨刺貼處理（lǐ），減少（shǎo）膝關節的負荷（hé）。

膝蓋骨質增（zēng）生症狀：

1.骨科專（zhuān）家說，患有膝蓋（gài）骨質增（zēng）生，患者的關節囊和肌肉會（huì）受到影響，關節囊發生纖維變性和（hé）增厚，關節周圍的肌肉（ròu）發生維護性痙攣，使膝關節活動（dòng）受限。膝關節活動受限。

2.滑（huá）膜也是膝蓋骨質（zhì）增生症狀有哪些其中的一種（zhǒng），骨科專家說，滑膜表示為增殖、水腫（zhǒng），使（shǐ）膝關節內積液，含有較多的粘蛋白，比較粘稠。

3.軟骨下骨也（yě）是膝蓋骨質增生的一種，骨科專家說，患（huàn）有膝蓋骨質增生，磨損較大的中央局部軟骨下骨發生象牙質變，骨質密度增加而硬化，外圍接受應力較（jiào）小，軟骨下骨發生萎縮，出現囊腔病變。

四、骨科（kē）專家說，臨床上，一般正常人們膝關節軟骨為光（guāng）滑的藍白色，邊緣規則、整齊。膝關節骨質增生症狀表示中的關節軟骨發生軟化、失去彈性和光澤，顏色淺黃，活動時發生磨損，軟骨發生碎裂、剝脫，致使軟骨下骨外露，磨損小的外周軟骨麵出現增殖和肥厚，通過軟骨內化骨而形（xíng）成骨贅。

膝蓋骨質增生患者平時應該注意以下幾點：

1.預防膝蓋骨質增生要求肥胖者要適當控製飲食，注意調整飲食結構，減少熱量的攝入，將體重控製在適當的範圍之內，以減輕膝蓋上的壓力和磨損程度。

2.防止膝蓋（gài）過度活動及勞損，特別是雙下（xià）肢劇烈運動者更要（yào）注意勞逸結合;預防（fáng）因過（guò）度（dù）用力造（zào）成組織損傷，否則隨著年（nián）齡的增長，很容易出現骨質增生現象（xiàng）。

3.對於（yú）雙下肢有（yǒu）O形腿或X形腿畸形，為了防（fáng）止膝蓋臨時受力不均勻而發生骨質增生和骨關節病，可（kě）考慮作股或脛骨截（jié）骨（gǔ）術，糾（jiū）正異常的力線，改變膝蓋受力不均的問題，這也是預（yù）防膝蓋骨質增（zēng）生的有效途徑。

4.膝蓋骨質增生預防對於老年人來說，可以適當補充鈣質及（jí）維生素D等與骨代謝關係密切的藥（yào）物，同時從事適（shì）度的體育鍛煉，以（yǐ）減慢骨組織的衰老和退行性改變進程。